홍현희 다이어트 한지민 닮은꼴 성공한 이유 3가지

제가 정말 좋아하고 애정 하는 개그우먼 홍현희 다이어트 팁을 살펴보도록 하겠습니다. 이제 여름 장마도 끝나고 본격적인 다이어트의 계절이 왔는데요, 제 블로그의 가장 인기 있는 글들도 다이어트와 관련된 칼로리 관련 글들이더라고요. 

 

홍현희 다이어트 한지민 닮은꼴(홍현희 SNS출처)

 

인테리어 디자이너로 활동중인 제이쓴과 결혼 이후, 방송계에서 정말 승승장구하고 있는 홍현희 님이랍니다. 항상 가식 없이 복스럽게 먹던 그녀의 매력 포인트가 이번 홍현희 다이어트 성공 이후 조금 감소하긴 했지만, 워낙 크게 변신에 성공해서 저까지 기분이 좋아지더라고요. 

 

홍현희 다이어트 한지민 닮은꼴(홍현희 SNS출처)

 

홍현희 님 인스타를 팔로우 하고 있는데요, (당연히 홍쓴티비두요 :) 요즘에 다이어트 변신 후 사진들이 올라오는데 진짜 존예 개그우먼이 점점 되어가고 있는 것 같습니다. SNS에 올리신 사진 중에 한지민 닮은꼴 사진이라고 뜬 사진을 봤는데, 무슨 과즙미 뿜뿜하는게 아이돌 못지않더라고요?

 

홍현희 다이어트 한지민 닮은꼴(홍현희 SNS출처)

 

개그우먼 홍현희 다이어트 완성의 세 가지 포인트를 짚어봤습니다. 

 

 

첫째, 운동에 집중! 운동이 아니면 먹지도 말라.

제가 즐겨보는 홍쓴TV라는 유튜브 채널이 있습니다. 홍현희 부부의 재미있는 일상들을 담은 채널인데요. 개그우먼 홍현희 님은 먹기 위해 운동하는 운동인이 다 되셨더라고요.

 

홍현희 다이어트 한지민 닮은꼴(홍현희 SNS출처)

 

피자를 먹기 위해, 뷔페를 가기 위해 등산과 헬스를 미친 듯이 하는 모습을 보고 집구석에 박혀서 닭다리를 뜯고 있는 제 자신을 한 대 때려주고 싶었답니다. (ㅎㅎㅎㅎㅎ) 단기간에 8Kg을 감량한 홍현희 다이어트 방식이 대체 뭔지 궁금했는데요. 가장 중요한 건 지방 태우기! 최근에 올라온 영상들을 보면 홍현희 님의 얼굴이 몰라보게 핼쑥해진 게 보입니다. 

 

홍현희 다이어트 한지민 닮은꼴(홍현희 SNS출처)

 

브이라인이 되어버린 얼굴에서는 도저희 투 턱을 찾아볼 수 없는 홍현희 님의 모습에 자극을 많이 받았는데요. 헬스 트레이너의 도움을 받으며 빠짐없이 운동하는 모습이 정말 인상 깊었답니다.

 

홍현희 다이어트 식단

둘째, 조금만 먹어라. 티스푼으로!

 

 

티스푼을 사용해서 먹는 식사량을 조절한 다이어트 식단을 주로 한다는 홍현희 다이어트 식단은 정말 유명하죠. 얼굴도 앙증 포켓걸이 다됐던데, 포켓걸이 된다는 다 이유가 있었답니다. 

 

홍현희 다이어트 한지민 닮은꼴(홍현희 SNS출처)

 

유아 식판에 음식을 담아서 티스푼으로 식사를 하면 식사시간도 길어지고 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있다고 합니다. 고기류와 밥을 최대한 줄이고, 채소나 과일류를 많이 먹으면서 지방이나 탄수화물을 정말 독하게 절제한 것도 홍현희 다이어트 식단의 팁입니다. 

 

 

확실히 먹는 식단을 조절하게 되면서 크롭티셔츠를 입고 딱 붙는 레깅스를 입을 수 있을 정도로 군살이 많이 빠졌다고 합니다. 오늘부터 저도 티스푼으로 밥 먹어야겠습니다.

 

홍현희 다이어트 한지민 닮은꼴(홍현희 SNS출처)

 

홍현희 다이어트 결과가 얼마나 성과가 좋았는지, 남편인 제이쓴님은 아내가 살이 너무 빠져서 속상할 정도라고 하니 8kg 감량의 효과, 대단한 거 맞죠?

 

 

셋째, 어린이 식품을 공략해라!

 

전 이 방법을 보고 무릎을 탁 쳤어요. 체중감량에 가장 도움을 주는 다이어트 식단 중에 하나가 나트륨을 최소한으로 먹는 것인데요. 나트륨, 소금을 적게 먹기 위해서는 일반식을 먹거나 시판되는 음식을 먹어서는 절대 지킬 수 없습니다. 그래서 홍현희 님은 어린이 식품을 공략했다고 하는데요. 

 

홍현희 다이어트 한지민 닮은꼴(홍현희 SNS출처)

 

우리 집에도 아기용 된장, 아기 간장, 어린이 짜장 등의 어린이 전용 식품들이 있습니다. 근데 왜 저는 그걸 먹어볼 생각도 못한 것일까요? 어린이 식품에는 평균보다 훨씬 나트륨의 함량이 적습니다. 바로 이런 점을 홍현희 다이어트 에서는 적용한 것이죠. 

 

너무 독한 다이어트는 혹서기 더운 날씨에 면역을 더 떨어뜨릴 수 있으니, 모두 건강하게 다이어트해서 홍현희 님처럼 인생샷 한번 찍어보셨으면 좋겠습니다. 

 

 

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